JÓLLAKVA, MEGTARTVA

Haptonómia alapú szomatikus műhely
a biztonságos érintés, a közelség és kapcsolódás finomhangolására

- 8 alkalmas, zárt csoport -

Mikor volt utoljára, hogy valaki egyszerűen csak megtartott?
Nem akart tőled semmit, nem kellett teljesítened, nem kellett adnod semmit cserébe.
Csak jelen volt.

Ha túl régen, akkor érdemes velünk tartanod ezen a különleges úton.

A biztonságos, erotikamentes érintés olyan tapasztalat, amelyet gyerekkorunk után nagyon ritkán tapasztalhatunk meg, pedig az idegrendszerünk nyugalma nagy részben a társaink biztonságos fizikai közelségéből táplálkozik. Ebből általában kevés jut a mindennapokban. Lehetünk kapcsolatban, élhetünk közösségben - sok ember közt és mégis megtapasztalhatjuk a magányt, a testi közelség hiányát és az abból eredő szorongást és alapfeszültséget. És a legrosszabb, hogy nem is tudjuk, hogy ilyen egyszerű dolog hiányzik.

Ebben a 8 alkalmas haptonómiás csoportban azt kutatjuk majd, milyen érzés kapni, adni, közeledni, távolodni, megtartani és megtartva lenni – elvárások nélkül.

És közben azt is, hogy:
Mikor jó? Mikor sok? Mikor kevés?
És honnan tudom a testemben, hogy most már elég?

Ebben a csoportban a közelségen, a lassúságon, az egymás iránti osztatlan figyelmen lesz a hangsúly, ezért más jellegű, mint egy mozgásos test-orientált módszer.

A csoportban lesz:
– haptonómiás szemléletű érintés és kapcsolati gyakorlatok (Haptonómia)
– szomatikus, testtudati gyakorlatok (Felismerés Folyamat)
– idegrendszeri ön- és társszabályozást támogató gyakorlatok (Irene Lyon, Havening)
– egyéni, páros és csoportos tapasztalatok
– a közelség és távolság felfedezése
– határok és beleegyezés gyakorlása
– adás és befogadás
– megtartás és megtartva levés
– a testi „igen", „nem", „még" és „elég" érzékelése

FONTOS:

Az érintés minden esetben választható, erotikamentes és kölcsönös beleegyezésen alapul.

Nincs szükség előzetes tapasztalatra. Nem kell jól csinálnod, nem kell tudnod előre, mit fogsz érezni. Bármelyik gyakorlatból bármikor kiléphetsz, a saját tempódban haladhatsz, és mindvégig te döntesz arról, mennyi közelséget engedsz be.
Jöhetsz, ha mindened az érintés és akkor is, ha akad némi gondod vele.

A csoportba szeretettel várjuk azokat is, akik segítő szakemberként saját élményben szeretnének mélyebben találkozni az érintés, a közelség, a határok és a testi jelenlét kérdéseivel.

A műhelyt vezeti:
Szerencsés Martina (Haptolife) – haptoterapeuta, idegrendszer-szabályozás tréner

🗓 8 alkalom, havonta egy nap, 10:00–15:00

Csoport maximális létszáma: 8 fő

Az első alkalom nyitott műhely, a csoport a második alkalomtól zárt csoportként működik (eddig lehet pluszban csatlakozni)

Tervezett időpontok:

• október 3. szombat
• november 14. szombat
• december 5. szombat
• január 9. szombat
• február 6. szombat
• március 6. szombat
• április 3. szombat
• május 8. szombat

Részvételi díj:
* 25.000 Ft / alkalom

A 8 alkalmat egyben fizetve 10% kedvezménnyel vehetsz részt a műhelyen.

Kérdés esetén keress bátran:

Szerencsés Martina
+36703223066,
instagram: haptolife

Ha éhes vagy, eszel, igaz?
És ha a lelked éhes, mivel lakatod jól?
Érintéssel? Közelséggel? Megtartással? Valódi jelenléttel?